Personal Training

Behaal al je doelen.

Bij Lakeside Gym vinden we het belangrijk dat iedereen zijn doelen haalt, maar vooral met plezier komt trainen. Bokstraining, kracht opbouwen, je conditie verbeteren, afvallen, je voorbereiden op een sportevenement of all-round aan je gezondheid werken: voor elk doel maken we een persoonlijk plan.

Door de locatie aan het water kun je op veel manieren persoonlijk begeleid worden, binnen en buiten.

Plan een intake Prijzen

Een personal trainer helpt een vrouw met een beenoefening op de mat

Voordelen

Waarom met een trainer?

Een trainster begeleidt een vrouw bij een roeioefening aan de kabel

Het is jouw stok achter de deur
Begeleiding van een professional
Trainen zoals jij dat wilt
Je boekt sneller resultaat
Je trainer motiveert je en brengt focus aan
Je traint op een veilige en leuke manier
Je krijgt persoonlijke aandacht
De trainingen zijn effectief en uitdagend
Trainen op tijden die in jouw agenda passen
Je mindset verandert positief
Voedingsbegeleiding

Maak kennis

Onze personal trainers.

John Kruithof

De stille kracht achter jouw progressie

Met meer dan 40 jaar ervaring en ruim 1000 tevreden klanten voor personal training is John het boegbeeld van coaching en vakmanschap in onze gym. Vijf dagen per week begeleidt hij leden op de vloer, altijd met persoonlijke aandacht en een scherp oog voor techniek.

Wil je sterker worden, vet verbranden, beter bewegen of gewoon weer lekkerder in je vel zitten? Dan kun je bij John terecht voor 1-op-1 Personal Training. Zijn aanpak is rustig, doordacht en volledig afgestemd op jouw doel en jouw lijf. Hij traint niet alleen je lichaam, maar helpt je ook mentaal te groeien. Geen schreeuwer, geen show.

Plan een intake met John

Rosalie

Rosalie Goes Personal (RGP)

Na diverse studies, waaronder Pedagogiek en Sport & Welzijn, en jaren werk in de fitness en personal training begon Rosalie haar eigen bedrijf: Rosalie Goes Personal. Ze is sinds het allereerste begin onderdeel van het PT-team van Lakeside.

Ieder mens en elk lichaam is uniek, dus elk doel vraagt om een eigen aanpak. Rosalie is voorstander van functioneel trainen: oefeningen die het bewegen in het dagelijks leven makkelijker maken, met een combinatie van kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Geen enkele training is hetzelfde.

Gewichtsbeheersing (afvallen, vetpercentage verlagen)
Krachttraining en spiermassa opbouwen
Kickboksen, ook 1-op-1
Voedingsadvies op maat
Trainen op een locatie naar keuze
Training voor kinderen en jongeren

Plan een intake met Rosalie

Frederike van Monsjou

Sterk in Balans

Frederike studeerde af aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding en heeft een master in de psychologie, met een specialisatie in coaching en positieve psychologie. Haar PT-opleiding rondde ze af bij Frank den Blanken PT.

Ze geeft al jaren personal en groepstraining aan vrouwen. Bij Lakeside Gym vind je haar als personal trainer in de gym, en in de studio geeft ze intensieve HIIT- en BBB-workouts. Haar motto: het leven gaat om balans. Ze helpt je ontdekken welke voeding bij jouw lichaam past, zodat je gezond eet en toch kunt genieten.

Plan een intake met Frederike

Prijzen Personal Training

Per uur, zonder kleine lettertjes.

Solo Training
€79per uur
Eén op één met je eigen personal trainer.
Plan een intake
Duo Training
€99per uur
Samen met iemand anders, met één trainer voor jullie twee.
Plan een intake

Wil jij ook personal trainer worden bij Lakeside Gym? Neem contact op via info@lakesidegym.nl.

Gratis proefsessie

Laten we elkaar leren kennen.

Kom gezellig langs of laat je gegevens achter. We plannen een intake met de trainer die bij jouw doel past.

Plan je gratis proefsessie Word direct lid